Pug Kafası

Yeni Yılda Yeni Kararlar

Tamam evet bu konu belki çok klişe ama klişe olan ve yapılması gereken çok şey yapıyoruz. Geçen sene buna benzer bir listeyi günlüklerimden birine yapmıştım. Sonra dikkat etmedim ama beyin yine çok ilginç bir şey olduğunu burada da kanıtlıyor. Geçen gün o listeyi buldum ve maddelerin çoğu yapılmıştı. Bilinç altına atmış benim beyin lazım olunca da "checked!" demiş haberim bile yok.

O zaman yeni listeme başlıyorum ve 2016'da gerçekleştirmeyi yürekten diliyorum.

Bu yazıyı okuyan arkadaşarım olursa Irmak kişisel gelişim şeylerine bulaşmış diyecekler ama hayır bulaşmadım hala gereksiz olduğunu düşünüyorum.

1. Düzen! Düzen!

Bu böyle olmayacak yaratıcı insanlar dağınık olurmuş fakat, (ooo ormok kondono yorotoco dodoooo. Derim canısı...) bu karışıklık beni boğar oldu ofisteki masamda, yatak odamda çalışma masamda her şey düzenli olacak bu yıl! En azından bir nebze, mesela yeni yılın ilk günü masamdaki yaklaşık 200 kalemi renk ve uç türlerine göre düzenledim bile!

2. I said no!

2015 hedeflerim içinde de olan "hayır demeyi öğrenmek" maddesi bu senede listemin satırlarını süslemeye devam ediyor. Bu maddeyi koymaya başkalarının kendi uğraşmak istemediklerini işleri yardım adı altın bana yaptırmaya çalışmalarını ve kendimi kaybettiğimi farketmemle karar verdim.

Hayır demenin faydalarını aşağıda listeliyorum:

- Cilde iyi gelir. (Evet sivilcelerim azaldı.)

- Ruha mutluluk verir.

- Gereksiz sorumlulukların altına girmemenizi sağlar.

- Kaşlarınızı almaya vakit kalır.

- Kafanız rahat olur.

- Gerçek sorun ve sorumluluklarınıza daha iyi odaklanmanızı sağlar.

- Nefes almayı unutmazsınız.

- Boşuna üzülmezsiniz.

- Kendinize gelirsiniz ayol!

Üzgünüm sevgili sevenlerim bu sene ya ırmak bana bi logo yapsana şuraya koyacağız. (Ben logoyu şirketlere kaç paraya yapıyorum haberin var mı acaba?)

Bizim siteye bi baksana.

Sevgilime sürpriz yapacağım bana bi yardım etsene. (ör. fotoğraflardan film afişi yapma. Mesela the notebook, eternal sunshine of the spotlessmind vb.)

Şu pdf'i açamıyorum.

Bu resim'den poster yapılır mı?

Bu istek ve benzeri isteklere cevabım hayır! olacaktır. Bilginize.

3- Eski yemek düzenine geri dön

Haftada 6 gün spora gitsen de, bir gün içinde o 22 saatte yediğinin vebalini spordaki 2 saatle ödeyemezsin. Eğri otur doğru konuş antreman bu işin %20'si belki.

Bu yüzden o son zamanlarda yediğim abur cuburlara son veriyorum. Eskisi gibi bol sebze ve protein'e geri dönüyorum. Şeker vücudun bir numaralı düşmanı sonuçta hem beni hedefimden çok uzaklaştırıyor. Zaten az önce yine kendiğimi aynada gördüm moralim bozuldu :(

4- Antremanları adam akıllı yap

Benim gibi uzun soluklu bir zayıflama sürecine girdiyseniz tabi ki antremandan ya da diyetten sıkılmanız çok mümkün. Çünkü aslında burdaki temel düşünce kişinin kendine diyette olduğunu değil yaşam biçimini değiştirdiğini söylemesi. Diyetteyim düşüncesiyle yapılan hareketler pek uzun soluklu olmuyor.

Ben bunu geçen sene çok güzel başarmıştım ama son 6-7 aylık süreçte çok olmasada bozdum diyebilirim. Kilo almadım ama yaptığım sporunda bedenime bir artısı olmadı. Olduğum yerde saydım. Eksisi yok gibi görünse de ben en değerli şeyim olan zamanımı kaybettim. (ve bir de spor salonuna verdiğim ücretler)

Bu yüzden yok kardiyo yaptım, çok yoruldum karını da yarın çalışayım demeden oturup çalışacağım!

Six pack is coming...

5- Toprağı hisset

Bu şehir hayatında insan insanlığını unutuyor anacım. Doğadan geldiğni unutuyor. Bu sene toprakla daha fazla vakit geçireceğim. Daha çok çiçek büyüteceğim. Yavrularım onlar benim.